Nordic Walking
Schnelles Gehen mit Stöcken ist doppelt so effektiv wie normales Walken ohne Stöcke, im Gegensatz zum Joggen gelenksschonender und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Nordic Walking ist sowohl für ambitionierte Sportler als auch untrainierte Menschen geeignet. Es werden über 600 Muskeln (90% der gesamten Muskulatur) aktiviert und speziell Rumpf und Armmuskulatur verstärkt trainiert.
Facts
Wann & Wo?
Mittwochs, 17:30 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Neue Mittelschule Mauthausen und nach Absprache
Trainer
Karl Brandstätter
(staatlich geprüfter Lehrwart, Smovey Instructor)
Regina Brandstätter
(geprüfte Übungsleiterin, Smovey Instructor)
Legende:
Turnen
Tanzen
Fitness
17:00 Uhr
18:00 Uhr
19:00 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr